Reflexiones Alimentos y Nutrientes

Debemos dar al prioridad a las verduras, comiendo frutas y legumbres, intentando consumir cinco porciones diarias. Ricos en vitaminas, minerales, fibra, sus beneficios sobre la salud ha sido demostrada en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cancer, diabetes y obesidad. Los cereales de grano entero (cebada, arroz, trigo, maíz, avena, etc.) y las nueces son muy aconsejables.

A parte de esta teoría, a nivel personal mi reflexión es que en mi propia dieta debería evitar mucho más el consumo de azúcares sobre todo entre horas, por el resto creo que me alimentación es variada y sana.

Sobre el juego, desde luego yo lo usaría con mis alumnos en el área de science en inglés, les encantaría un juego por equipos en el que haya que moverse y aprenderían mucho más rápido y de una manera mucho más motivadora.